やらない後悔よりやった後悔｜挑戦を後押しするフレーズポケット

はじめに

日常やスピーチに役立つ「ひとことフレーズ」を紹介するシリーズ「フレーズポケット」。
今日のフレーズは 「やらない後悔よりやった後悔」 です。

人生には「やる」か「やらない」かを迫られる場面が数えきれないほど訪れます。
仕事のチャレンジ、趣味のスタート、家族との時間づくり。
その選択の先で人が強く感じやすいのは、意外にも「やらなかった後悔」なのです。

やらない後悔よりやった後悔

人は行動する前に「失敗したらどうしよう」と不安になります。
挑戦することはエネルギーを要し、勇気も必要です。
そのため「やらずにおこう」と選ぶのは、ある意味自然な流れです。

けれど振り返ったときに残るのは、実際に失敗した苦い記憶よりも、挑戦しなかった悔しさです。
なぜなら「やった後悔」は経験や学びに変わりますが、「やらなかった後悔」は時間とともに積み重なり、取り返すことができないからです。

これは心理学でも「後悔回避」という言葉で説明されています。
人は未来に後悔する可能性を避けようとしますが、実際には“やらない選択”の方が、長期的に心の重荷となりやすいのです。

「やらない後悔より、やった後悔を大事にしたい。だから私は挑戦します。」
→ シンプルで力強く、挑戦の価値を端的に伝えられます。

新規プロジェクトやアイデアを出すときに迷っている仲間へ。
→「やらない後悔のほうが重い」と伝えることで背中を押す言葉になります。

行きたいと思った場所への旅行、気になる趣味や勉強へのチャレンジ。
→「やればよかった」と悔やむより、一歩を踏み出す後押しに。

子どもと一緒に出かける機会や、家族でのイベント。
→面倒だからと先延ばしにせず、思い切って行動することで、後に残るのは大切な思い出です。

スポーツ選手や経営者のインタビューでよく語られるのは「挑戦してよかった」という言葉です。
結果が出たからではなく、行動そのものが自分を成長させたから。
逆に「もっと早く始めればよかった」「あの時やっていれば」という声も少なくありません。

私たちの身近な日常でも同じことが言えます。
試験勉強、転職活動、趣味や副業のスタート。
「やらなかった後悔」は未来の自分にとって大きな悔いとなる可能性が高いのです。

「やらない後悔よりやった後悔」という言葉は、迷ったときに背中を押してくれるシンプルで力強いフレーズです。
行動の積み重ねは失敗を含めても経験となり、人生を豊かにします。

挑戦するか、しないか。
その瞬間の選択が、未来の自分を形づくります。

次に迷ったときは、この言葉を思い出してください。